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肝癌是我國常見的惡性腫瘤之一，因其起病隱匿、惡性程度高，一旦發現往往已到中晚期，治療難度大。上海徐浦中醫醫院的王菊勇醫生指出，了解肝癌的高危因素，做好針對性預防，是守護肝臟健康的關鍵。

肝癌的高危因素

病毒性肝炎感染

在眾多導致肝癌的因素中，病毒性肝炎感染占據重要地位，尤其是乙型肝炎病毒(HBV)和丙型肝炎病毒(HCV)。王菊勇醫生強調，我國是乙肝大國，大量肝癌患者都有乙肝感染病史。乙肝病毒長期存在于體內，會引發肝臟反復炎癥，促使肝細胞不斷損傷和修復，在這個過程中，肝細胞的基因容易發生突變，進而發展為肝癌。丙肝病毒則主要通過破壞肝細胞的正常結構和功能，引發肝纖維化，逐漸進展為肝硬化，最終可能惡化為肝癌。

不良生活習慣

酗酒是導致肝癌的重要危險因素之一。酒精進入人體后主要在肝臟代謝，長期大量飲酒會使肝細胞反復發生脂肪變性、壞死和再生，最終導致肝硬化，而肝硬化患者發生肝癌的風險顯著增加。此外，長期食用被黃曲霉毒素污染的食物，如發霉的花生、玉米等，也極易誘發肝癌。黃曲霉毒素是一種強致癌物，其毒性極強，少量攝入就可能對肝臟造成嚴重損害，增加肝癌的發病幾率 。

其他因素

除上述因素外，非酒精性脂肪性肝病、自身免疫性肝病等慢性肝臟疾病，以及有肝癌家族史的人群，患肝癌的風險也相對較高。非酒精性脂肪性肝病若未能及時干預，病情持續發展，可進展為脂肪性肝炎、肝纖維化，進而增加肝癌發生風險。而家族遺傳因素，可能與某些特定的基因突變有關，使得家族成員更容易受到致癌因素的影響。

肝癌的有效預防措施

預防病毒感染

接種乙肝疫苗是預防乙肝病毒感染最有效的措施，尤其是新生兒、嬰幼兒以及未感染過乙肝病毒且未接種過疫苗的人群，應及時接種。對于丙肝病毒，雖然目前尚無疫苗，但在日常生活中要注意避免高危行為，如不共用注射器、剃須刀等個人用品，減少感染風險。同時，對于已經感染乙肝或丙肝的患者，應積極接受規范治療，遵醫囑定期復查，控制病毒復制，延緩病情進展。

養成健康生活方式

王菊勇醫生建議，在日常生活中要做到戒酒或少飲酒，減輕肝臟的代謝負擔。飲食上，避免食用發霉變質的食物，選擇新鮮、健康的食材，保持營養均衡。多吃富含維生素、礦物質和膳食纖維的蔬菜水果，以及優質蛋白質食物，如魚類、豆類等。此外，堅持適量運動，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑等，有助于控制體重，減少脂肪肝的發生，從而降低肝癌風險。

定期體檢篩查

對于肝癌高危人群，定期進行體檢篩查至關重要。王菊勇醫生表示，建議每半年進行一次肝臟超聲檢查和血清甲胎蛋白(AFP)檢測，這兩項檢查有助于早期發現肝臟的微小病變。早期肝癌若能及時發現并治療，患者的生存率將得到顯著提高。同時，對于患有慢性肝臟疾病的患者，要積極配合醫生治療，嚴格遵循治療方案，控制病情發展。

肝癌的發生并非一蹴而就，而是多種高危因素長期作用的結果。上海徐浦中醫醫院王菊勇醫生提醒大家，重視肝臟健康，了解肝癌高危因素并積極預防，定期體檢，才能有效降低肝癌的發生風險，守護好我們的 “生命之肝”。