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春節如何養生——上海徐浦中醫醫院介紹：春節是中國較大的一個節日，春節假期人們一般都是和家人朋友團聚中度過。那么春節應該怎么做，才能過個健康快樂的新年，而不用擔心出現節后綜合癥呢?徐浦老中醫教你春節養生的方法。
一、 春節里多的就是各種各樣的美食，家里的零食也不會少。所以春節期間一定要管好自己的嘴，不要暴飲暴食，也不要嘴巴不停的吃著零食。不但對腸胃不好，還容易長胖。
二、 春節餐桌上必定少不了酒，盛情難卻下往往碰完一杯接一杯。喝酒傷身，酒精損害肝臟，新年聚餐上喝酒應適量，才能保護自己的身體免受酒精的侵襲。
三、 過節期間，管不住嘴邁不開腿，必然會導致體重上升。所以，在假期里也要一直保持身體的活躍，堅持運動，這樣才能保證你的體重不變或增長緩慢，有的人反而能減輕體重。
四、 春節期間，免不了會有各種生意上的飯桌應酬或者家人朋友間的聚餐，頓頓大魚大肉下來只會讓你的腸胃不堪重負。從今年春節開始，可以適當把你的焦點從各種美食上移開，把重點放在享受春節本身的樂趣。
五、 春節期間也要保證充足的睡眠，每天早睡早起。不然假期中打亂的生物鐘可能會在節后影響正常的工作和學習。
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