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　　在上海每年的秋冬時節，服用一料膏方滋補身體已成為眾多市民養生調理的年終壓軸戲。膏方，作為秋冬調補的主力之一，既可以滿足藥補的需求，又可以兼顧食補的想法，素來都深受養生愛好者們的推崇。

　　膏劑是傳統中藥丸、散、膏、丹、酒、 露、湯、錠八大劑型之一，現代所講的膏方一般指內服膏方，由于多為滋補，故也常被稱為“膏滋”。膏方調補是具有濃烈中國傳統特色的冬令養生保健方法，也是慢性病、亞健康調理的途徑之一。

　　徐浦以往海派膏方節活動現場

　　上海徐浦中醫醫院自建院以來，在不斷提升中醫診療品質和服務質量的同時，每年舉辦的海派膏方節，至2022年已經是第十一屆，每一屆膏方節都如期舉辦，吸引著眾多市民參與。

　　中醫9種體質辯證·對癥滋補

　　膏方對調理體質、滋補身體非常有好處，不過，中醫問診和養生都講究“對癥”，想要針對性的改善體質，首先就應該辨清自己的體質。

　　中醫把人的體質歸為九種，每種體質都有各自特點。除了平和質以外，還有另外8種處于所謂“亞健康狀態”的體質類型。

　　即：陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、痰濕體質、濕熱體質、血瘀體質、特稟體質、氣郁體質等八類。

　　1、氣虛質

　　總體特征：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特征，肌肉松軟不實。

　　常見表現：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。

　　調理原則：補益元氣，健脾和中。

　　2、陽虛質

　　總體特征：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特征。

　　常見表現：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。

　　調理原則：溫補陽氣。

　　3、陰虛質

　　總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現為主要特征，體型偏瘦。

　　常見表現：手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細數。耐冬不耐夏。

　　調理原則：滋陰潤燥。

　　4、痰濕質

　　總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現為主要特征。體形肥胖，腹部肥滿松軟。

　　常見表現：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。

　　調理原則：健脾理氣，化痰滲濕。

　　5、濕熱質

　　總體特征：濕熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現為主要特征。

　　常見表現：面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質偏紅，苔黃膩，脈滑數。

　　調理原則：清熱化濕。

　　6、血瘀質

　　總體特征：血行不暢，以膚色晦暗、舌質紫黯等血瘀表現為主要特征。

　　常見表現：膚色晦暗，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。

　　調理原則：活血化瘀。

　　7、氣郁質

　　總體特征：氣機郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現為主要特征。形體瘦者為多。

　　常見表現：神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。

　　調理原則：疏肝解郁，寧心安神。

　　8、特稟質

　　臨床特征：以過敏反應等為主要特征。

　　常見表現：常見哮喘、風疹、咽癢、鼻塞、噴嚏等。

　　調理原則：祛風養血。

　　徐浦中醫師依據每個人不同的體質、證、病，進行辨體、辨證、辨病后“量體裁衣”，一人一方。

　　在辨清體質之后，食用膏方注重“順時”，順應自然養生。中醫認為人稟天地之氣而生，人體之氣與四季相應，表現出“春生、夏長、秋收、冬藏”的生命節律。

　　秋冬調補·徐浦膏方

　　膏方吃起來方便，但制作卻是一門手藝活，對藥材配伍、比例的考究以及熬制的全過程，都非常考驗功夫。從處方、選藥到制作，是一個系統化的流程，一副好的膏方，任何一個環節有問題都不行。

　　所以，好處方、好藥材、好工藝，三者缺一不可。

　　徐浦膏方·三大特色

　　明醫開膏·一人一方：開膏方須先確定性質，再確定程度，還須要結合原有的疾病。徐浦匯聚了上海市名中醫、浦東新區名中醫、蔡氏婦科、顏氏內科、顧氏內科、邵氏肺科;龍華醫院、曙光醫院、岳陽中西醫院等40余位海派中醫醫師，組成膏方醫師團隊，開具個體化“好膏方”。

　　良藥配膏·吃得起：徐浦嚴格按照中藥飲片規范質量標準，和《藥典》要求，保證藥材的安全性和療效。膏方不是越貴越好。與動輒上萬，甚至更高的膏方相比，徐浦“辨證選用”藥材，開老百姓能“吃得起”的好膏方。

　　海派制膏·信得過：徐浦每一料膏方，都依據《上海市中藥行業定制膏方加工管理規范》及實施細則，嚴格按處方調劑配伍，稱準量足。獲得“上海中藥行業協會定制膏方加工達標單位”稱號。還引進了真空小包裝，既保證膏方的質量和安全衛生，又便于上班族攜帶。

　　預定開膏·享多重好禮

　　1、龍華專家團掛號費99元(原價188元);王群、楊維華掛號費99元(原價158元)。此外，到院開膏額外可享多重好禮。

　　2、上海市名中醫孫卓君掛號費88元(原價300元)、原岳陽醫院專家顧家政掛號費88元(原價158元)

　　此外，到院開膏額外可享多重好禮：

　　① 200元膏方抵用券1張

　　② 155元啄木鳥潔牙1次

　　③ 68元自動攪伴杯1個

　　④ 5公里內享受免費送膏上門

　　活動時間：即日起至2023年2月28日

　　注：線上優惠活動不可與線下活動疊加使用

　　露結為霜·養生進補正當時

　　霜降節氣一過，意味著天氣開始轉冷，秋季開始向冬季過渡，在霜降節氣我們應該從以下幾個方面進行養生：

　　1、日常要注意防寒保暖，早晚出門的時候，要避免著涼，及時的增減衣物。睡前，可用熱水適當泡腳，這樣既可以驅寒，又可以解乏。起居方面要早睡早起。

　　2、情志方面，應注重調暢情志，使思緒平靜。可以通過聽一些舒緩的音樂，做一些力所能及的運動，比如慢跑，爬山打太極等等愉悅情致。

　　3、飲食方面，多吃新鮮的蔬菜水果，少進食一些辛辣刺激的食物，還可以適當吃一些滋陰潤燥不寒涼的物品，水果方面如梨、柚子等，也可以吃一些銀耳白果粥、桂花山藥粥、南瓜百合粥、蓮藕排骨湯、山藥老鴨湯等。