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網(wǎng)球肘，又稱(chēng)肱骨外上髁炎，是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，尤其在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員和其他頻繁使用前臂及手腕的個(gè)體中較為普遍。徐浦中醫(yī)醫(yī)院骨傷科的劉洪寶主任，憑借豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和深厚的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，為我們深入解析了網(wǎng)球肘是什么原因引起的。

劉洪寶主任指出，網(wǎng)球肘的成因復(fù)雜多樣，主要包括以下幾個(gè)方面：

首先，不當(dāng)?shù)淖藙?shì)和動(dòng)作是引發(fā)網(wǎng)球肘的重要原因。長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)進(jìn)行手腕伸展及前臂旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，如打網(wǎng)球時(shí)的擊球動(dòng)作，或日常工作中頻繁使用鼠標(biāo)、鍵盤(pán)等，加之姿勢(shì)不正確，會(huì)導(dǎo)致肱骨外上髁處肌腱受到過(guò)度牽拉，進(jìn)而引發(fā)炎癥。

其次，前臂肌肉群之間的力量不平衡也是導(dǎo)致網(wǎng)球肘的關(guān)鍵因素。特別是拮抗肌群的弱化，使得主導(dǎo)肌群在運(yùn)動(dòng)中承受過(guò)多負(fù)荷，從而增加了網(wǎng)球肘的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。因此，加強(qiáng)前臂及手腕周?chē)�肌肉的力量�?xùn)練，特別是注重拮抗肌群的鍛煉，對(duì)于預(yù)防網(wǎng)球肘具有重要意義。

此外，年齡與體質(zhì)差異也是不可忽視的成因。隨著年齡的增長(zhǎng)，肌腱的彈性與韌性逐漸下降，加之個(gè)體體質(zhì)差異，如骨質(zhì)疏松、代謝性疾病等，使得某些人更容易發(fā)生網(wǎng)球肘。對(duì)于這類(lèi)患者，劉洪寶主任建議，在常規(guī)治療的基礎(chǔ)上，需關(guān)注患者的年齡與體質(zhì)特點(diǎn)，制定個(gè)性化的康復(fù)計(jì)劃。

最后，外傷也是導(dǎo)致網(wǎng)球肘的一個(gè)重要因素。在原有慢性勞損的基礎(chǔ)上，突然遭受急性外傷，如摔倒時(shí)手肘著地，可能導(dǎo)致肱骨外上髁處肌腱急性撕裂或嚴(yán)重炎癥，從而形成網(wǎng)球肘。對(duì)于這種情況，劉洪寶主任強(qiáng)調(diào)，需立即就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查與評(píng)估，并根據(jù)損傷程度采取相應(yīng)的治療措施。

綜上所述，網(wǎng)球肘的成因涉及多個(gè)方面，包括不當(dāng)姿勢(shì)、肌肉力量不平衡、年齡與體質(zhì)差異以及外傷等。劉洪寶主任提醒廣大患者，在日常生活中應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)同一動(dòng)作，保持正確的姿勢(shì)與用力方式，適當(dāng)進(jìn)行前臂與手腕的鍛煉，以增強(qiáng)肌肉力量與耐力，從而預(yù)防網(wǎng)球肘的發(fā)生。