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　　牙齒結石，這一口腔健康問題困擾著許多人。結石不僅影響牙齒的美觀，還可能引發一系列口腔疾病，如牙齦炎、牙周炎等。

　　那么，牙齒為何會長結石呢，接下來，上海徐浦中醫醫院李連佳醫生就跟大伙簡單聊聊。

　　首先，我們需要了解牙齒結石的成分。牙齒結石主要由食物殘渣、細菌、唾液中的礦物質等混合而成。當我們在進食后，一些食物殘渣會滯留在牙齒表面或牙縫中。這些殘渣如果不及時清除，就會成為細菌滋生的溫床。細菌在分解食物殘渣的過程中，會產生酸性物質，這些酸性物質會腐蝕牙齒表面的牙釉質，形成微小的凹坑。隨著時間的推移，這些凹坑會逐漸擴大，形成牙菌斑。

　　牙菌斑是牙齒結石形成的關鍵一環。牙菌斑中的細菌會繼續分泌黏性物質，將更多的食物殘渣、唾液中的礦物質等黏附在一起，形成一層厚厚的結石。這層結石不僅難以清除，還會不斷吸附新的物質，使其體積逐漸增大。

　　除了食物殘渣和細菌的作用外，口腔環境的酸堿度也是影響牙齒結石形成的重要因素。當口腔環境偏酸性時，牙釉質更容易受到腐蝕，從而加速牙菌斑和結石的形成。而一些不良的生活習慣，如吸煙、喝酒、飲食不規律等，也會導致口腔環境失衡，增加牙齒結石的風險。

　　此外，個人的口腔清潔習慣也是影響牙齒結石形成的重要因素。如果刷牙不徹底，或者使用牙線、牙間隙刷等工具不當，就會導致食物殘渣和細菌在牙齒表面或牙縫中滯留，為結石的形成提供條件。

　　因此，要預防牙齒結石的形成，我們需要做到以下幾點：一是保持良好的飲食習慣，避免過多攝入含糖食物和飲料;二是定期刷牙、使用牙線等清潔工具，保持口腔清潔;三是定期進行口腔檢查，及時發現并處理牙齒結石等口腔問題;四是注意調整生活習慣，保持口腔環境的酸堿平衡。

　　總之，牙齒結石的形成是一個復雜的過程，涉及多個方面的因素。只有充分了解這些因素，并采取有效的預防措施，才能避免牙齒結石的發生，保持口腔健康。