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肩周炎帶來的疼痛,影響了人們的日常生活。冬季肩周炎的癥狀更嚴重,病情嚴重的患者,肩關節受限會導致生活都不能自理。近年來肩周炎發病率逐年上升,發病年輕日益年輕化,因此我們要做好肩周炎的預防工作。那么肩周炎的護理方法有哪些?
肩周炎俗稱凝肩、五十肩。以肩部疼痛、肩關節活動功能受限為主要癥狀,夜間明顯,其主要病理表現為肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。引起肩周炎的原因包括:老年人肩關節周圍組織退變、肩關節過度勞損、受涼、外傷、肌肉韌帶拉傷等多種因素。
加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發生和發展。據調查,肩關節肌肉發達,力量大的人群中,肩周炎發作的幾率下降了很多,所以,肩關節周圍韌帶,肌肉的鍛煉強大,對于肩周炎的治療恢復有著重要的意義。
加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法,但貴在堅持。如果不堅持鍛煉,不堅持做康復治療,則肩關節的功能難以恢復正常。營養不良可導致體質虛弱,而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分,加上適當鍛煉,肩周炎常可不藥而好。
受涼常是肩周炎的誘發因素,因此,為了預防肩周炎,中老年人應重視保暖防寒,勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療,切忌拖延不治。還需要注意的是,肩周炎容易和頸椎病混在一起,造成治療的困難。這時不光要治療肩周炎,還要治療頸椎病,才能起到良好效果。
上海徐浦中醫醫院骨傷科吳朋主治醫師遼寧中醫藥大學碩士畢業,師從北京名醫王志義教授,深得恩師傳授,在疼痛類疾病造詣頗深,運用中醫理論,整體觀念,辨證論治,以人為本,祛疾愈病,擅長刃針、針灸、針刀、撥針、正骨等多治療相結合治療各類疼痛疾病。
擅長治療:頸椎病、腰椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、脊柱病、坐骨神經痛、膝關節炎、跟痛癥、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、中風后遺癥。
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肩周炎的護理方法有哪些?上海徐浦中醫醫院提醒大家肩周炎拖延治療只會更加嚴重,還會伴有并發癥令患者苦不堪言。對患者的身體危害是很大的,影響患者正常的工作和生活。要做好預防措施對自己的健康負責,注意自己生活中的那些不良的生活習慣,不要讓自己的健康受到威脅。
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